eKoszalin.com http://www.ekoszalin.com/forum/ |
|
z jakim ciężarem zaczynaliście na początku na siłce? http://www.ekoszalin.com/forum/viewtopic.php?f=9&t=2574 |
Strona 1 z 1 |
Autor: | fishifiedvas [ 18 maja 2017, o 18:43 ] |
Tytuł: | z jakim ciężarem zaczynaliście na początku na siłce? |
z jakim ciężarem zaczynaliście na początku na siłce? ________________________________ [url=http://wierceniebetonu.com/]wiercenie w betonie[/url] |
Autor: | RobertG85 [ 22 maja 2017, o 07:40 ] |
Tytuł: | Re: z jakim ciężarem zaczynaliście na początku na siłce? |
Z małym, jak każdy. Zależy o jakie ćwiczenie pytasz. Pozdrawiam |
Autor: | walas [ 22 maja 2017, o 13:31 ] |
Tytuł: | Re: z jakim ciężarem zaczynaliście na początku na siłce? |
Tak jak mój poprzednik wspomniał z małym aby wyrobić sobie dobrą technikę wykonywania ćwiczeń Średnio jest to ok. 50 % maksymalnego ciężaru jaki możesz podnieść |
Autor: | Tina99 [ 7 lis 2017, o 20:29 ] |
Tytuł: | Re: z jakim ciężarem zaczynaliście na początku na siłce? |
Z małym Teraz np martwy ciąg mam z obciążeniem 120 kg |
Strona 1 z 1 | Strefa czasowa UTC+1godz. [letni] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |