eKoszalin.com
http://www.ekoszalin.com/forum/

z jakim ciężarem zaczynaliście na początku na siłce?
http://www.ekoszalin.com/forum/viewtopic.php?f=9&t=2574
Strona 1 z 1

Autor:  fishifiedvas [ 18 maja 2017, o 18:43 ]
Tytuł:  z jakim ciężarem zaczynaliście na początku na siłce?

z jakim ciężarem zaczynaliście na początku na siłce?
________________________________
[url=http://wierceniebetonu.com/]wiercenie w betonie[/url]

Autor:  RobertG85 [ 22 maja 2017, o 07:40 ]
Tytuł:  Re: z jakim ciężarem zaczynaliście na początku na siłce?

Z małym, jak każdy.
Zależy o jakie ćwiczenie pytasz.

Pozdrawiam

Autor:  walas [ 22 maja 2017, o 13:31 ]
Tytuł:  Re: z jakim ciężarem zaczynaliście na początku na siłce?

Tak jak mój poprzednik wspomniał z małym aby wyrobić sobie dobrą technikę wykonywania ćwiczeń :) Średnio jest to ok. 50 % maksymalnego ciężaru jaki możesz podnieść :)

Autor:  Tina99 [ 7 lis 2017, o 20:29 ]
Tytuł:  Re: z jakim ciężarem zaczynaliście na początku na siłce?

Z małym :P Teraz np martwy ciąg mam z obciążeniem 120 kg :D

Strona 1 z 1 Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/