Witam,

Jakie sporty uprawiacie? Ostatnio bardzo modny jest squash i badminton, zastanawiam się poważnie nad kupnem tego pięknego zestawu do badmintona http://www.badmin.pl/zestawy-do-badmintona-prince-badminton-kit-p-5500.html czy myślicie że ćwicząc dwa razy w tygodniu można schudnąć ? Czy tylko wyrobię sobie mięsnie i nic po za tym?

Ja trenowałem przez 4 lata siatkówkę i podobało mi się to bardzo, jednak z biegiem czasu obowiązków przybywało i czasu wolnego było coraz mnie, więc musiałem zrezygnować z treningów. (bardzo tego żałuję do tej pory, ale może kiedyś....)

Co do squasha to jest fantastyczny sport, szczególnie na zgubienie zbędnych kilogramów.
I odpowiadając na Twoje pytanie - oczywiście, że można schudnąć uprawiając ten sport. Przecież ten sport jest energiczny, musisz się dużo i sprawnie poruszać... Wypocisz się za wszystkie czasy.
Moja koleżanka kiedyś uprawiała rekreacyjnie squasha i nie dość, że schudła sporo kilogramów (nie chce skłamać więc nie napiszę dokładnie ile) to jeszcze do tego wyrobiła sobie ładną sylwetkę.
Jeżeli masz możliwości i czas to jak najbardziej nie zastanawiaj się tylko kupuj sprzęt i miłego trenowania życzę.

Jesli uprawia się go z głową. To nie jest tak jak większość myśli, że można bez przygotowania iść i dać sobie wycisk. Z tego właśnie biorą się różne kontuzje.

Ja ciwcze prawie dwa razy w tygodniu, a przynajmniej bardzo się staram. Mam nadzieje, że w końcu uda mi się zrzucić te kilogramy, które przybrałam po ciąży.

Owszem, sport to zdrowie.