| Strona główna Forum dyskusyjne Tablica ogłoszeń Czat room Współpraca Reklama Kontakt
Koszalin, eKoszalin, portal mieszkancow Koszalina i okolic, Forum
Dzisiaj jest 28 mar 2024, o 10:41

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]


NA NASZYM PORTALU MOŻNA PISAĆ BEZ KONIECZNOŚCI REJESTROWANIA SIĘ - ZAPRASZAMY.

 



Odpowiedz
Nazwa użytkownika:
Tytuł:
Treść wiadomości:
Wprowadź tutaj treść wiadomości. Nie może ona mieć więcej niż 60000 znaków. 

Emotikony
:D :) :( :o :shock: :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:
Opcje:
BBCode wyłączony
Emotikony włączone
Wyłącz emotikony
Pytanie
Wpisz litery w odwrotnej kolejności i bez spacji: A x C T y @ !:
To pytanie jest elementem zabezpieczającym przed automatycznym zamieszczaniem postów.
   

Przegląd tematu - z jakim ciężarem zaczynaliście na początku na siłce?
Autor Wiadomość
  Tytuł:  Re: z jakim ciężarem zaczynaliście na początku na siłce?  Odpowiedz z cytatem
Z małym :P Teraz np martwy ciąg mam z obciążeniem 120 kg :D
Post : 7 lis 2017, o 20:29
  Tytuł:  Re: z jakim ciężarem zaczynaliście na początku na siłce?  Odpowiedz z cytatem
Tak jak mój poprzednik wspomniał z małym aby wyrobić sobie dobrą technikę wykonywania ćwiczeń :) Średnio jest to ok. 50 % maksymalnego ciężaru jaki możesz podnieść :)
Post : 22 maja 2017, o 13:31
  Tytuł:  Re: z jakim ciężarem zaczynaliście na początku na siłce?  Odpowiedz z cytatem
Z małym, jak każdy.
Zależy o jakie ćwiczenie pytasz.

Pozdrawiam
Post : 22 maja 2017, o 07:40
  Tytuł:  z jakim ciężarem zaczynaliście na początku na siłce?  Odpowiedz z cytatem
z jakim ciężarem zaczynaliście na początku na siłce?
________________________________
[url=http://wierceniebetonu.com/]wiercenie w betonie[/url]
Post : 18 maja 2017, o 18:43

Strefa czasowa UTC+1godz. [letni]





Redakcja portalu nie bierze odpowiedzialności za treść postów i ogłoszeń. Należą one do osób, które je zamieciły.

© 2009 - 2014 www.eKoszalin.com - All Rights Reserved / Wszelkie prawa zastrzeżone
Powered by phpBB



Ciekawe portale europejskie:
eBelgia.com | eFrancja.com | eHolandia.com | eHiszpania.com | eNorwegia.com | eNiemcy.com | eSzwecja.com | Mardyt.net
GBritain.net | eLondyn.com | eSzkocja.com | eIrlandia.com | GBritain.biz | eLondyn.net | eDublin.net | eAnglia.net
Inne ciekawe strony:
eSlupsk.com | eKoszalin.com | ePraca.net | eMieszkanie.net | eZdrowie.net | ePsycholog.net | KupSprzedaj.net | eSlupsk.net
PolBird.com | SklepFM.com | RajPrezentow.pl | MazNaZlecenie.pl | ZonaNaZlecenie.pl